Haupt Planungsberatung 12 vertrauenswürdige Beziehungstipps von Experten und echten Paaren

12 vertrauenswürdige Beziehungstipps von Experten und echten Paaren

Untermauern Sie Ihr Engagement füreinander mit bewährten Beziehungsratschlägen, auf die Eheexperten zählen und auf die echte Paare zählen. Paar unter Decke Shutterstock
  • Carrie Anton ist freiberufliche User-Experience-Autorin und Content-Strategin.
  • Carrie ist Mitbegründerin von Wonder: An Idea Studio, einer Kreativberatung in Madison, Wisconsin.
  • Carrie arbeitete zuvor als Buchredakteurin und Webautorin für American Girl.
Aktualisiert am 28.04.2020

Wenn es einst ein steiniger Weg war, Ihren Seelenverwandten zu finden, machen Sie sich bereit für die Realität, wie man eine Beziehung hält. Das liegt daran, dass Beziehungen kompliziert, chaotisch und manchmal geradezu hart sein können. Aber die gute Nachricht ist, dass sie sich normalerweise absolut lohnen.

Sie und Ihr Partner müssen den Beziehungspfad navigieren, um die Route zu finden, die für Sie am besten geeignet ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht anhalten und nach dem Weg fragen können. Aber hüte dich vor den kostenlosen Ratschlägen von Freunden, Familie, Kollegen und manchmal sogar Fremden – nur weil der Rat verfügbar ist, heißt das nicht, dass er immer gut ist. Wenden Sie sich für vertrauenswürdigere Quellen an einen professionellen Beziehungstherapeuten oder Dauerhaft , eine wissenschaftsbasierte Beziehungs-App, die von Lizapourunemerenbleus unterstützt wird.



Was ist, wenn Sie noch nicht verheiratet sind? Lohnt sich eine Therapie wirklich? Die kurze Antwort ist ja. Beziehungsberatung ist oft hilfreich, lange bevor Sie die Hochzeitsglocken hören. Und vergessen wir nicht die Paare, die im Laufe der Zeit zusammengewachsen sind. Wie alle Beziehungen ändert und entwickelt sich die Ehe im Laufe der Zeit, was bedeutet, dass neue Ratschläge willkommen sind.



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Egal, ob Ihr Beziehungsstatus ein Date hat, kürzlich verlobt ist, die Flitterwochen vorbei sind oder zusammen, so lange Sie nicht mehr zählen können, wir haben die Beziehungsratschläge von Experten und echten Paaren zusammengetragen, um Ihr Engagement füreinander zu festigen.

Beziehungsberatung durch Experten

Eheberater und Beziehungsexperten haben alles gesehen, vom Guten bis zum Schlechten. Hier sind einige punktgenaue Beziehungsratschläge, die die Experten ihren Patienten und Kunden geben.



1. Respektieren Sie den Verstand des anderen. „Sie und Ihr Partner haben zwei völlig unterschiedliche Köpfe, die über Jahrzehnte hinweg konstruiert wurden und sich ständig weiterentwickeln“, sagt Steven Dziedzic, Gründer der Lasting-App. „Das bedeutet, dass Sie praktisch alles anders denken und fühlen und sich in großen und kleinen Meinungsverschiedenheiten wiederfinden. Das ist auch der Grund, warum das Ziel in einem Konflikt nicht darin besteht, zu „gewinnen“, wie viele meinen, sondern die Perspektive Ihres Partners zu verstehen.“ Dziedzic ermutigt Paare auch, daran zu denken, dass die Meinung Ihres Partners gültig und respektwürdig ist, selbst wenn Sie versucht sind, dies zu glauben. „In einer Beziehung besteht eine Ihrer wichtigsten Aufgaben darin, konsequent zu versuchen, besser zu verstehen, was Ihr Partner denkt und warum“, sagt Dziedzic. 'Je mehr Wissen Sie über Ihren Partner haben, desto belastbarer kann Ihre Beziehung werden.'

2. Trennen Sie die Verbindung, um eine Verbindung herzustellen. Soziale Medien und das Internet im Allgemeinen können den persönlichen Kontakt belasten. Nur weil ihr beide vielleicht die einzigen Menschen im Raum seid, heißt das nicht, dass ihr Zeit miteinander verbringt. 'Legen Sie Ihre Geräte ab, wenn Sie zusammen unterwegs sind, und ziehen Sie den Stecker, wenn Sie zu Hause sind', sagt Bonnie Winston , prominenter Partnervermittler und Beziehungsexperte. 'Nehmen Sie eine 24-Stunden-Pause ein, um Brettspiele zu spielen oder gemeinsam eine Mahlzeit zu kochen.'

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3. Holen Sie sich ein Tune-up. „So wie Sie einmal im Jahr einen Hausarzt zur Früherkennung aufsuchen, ist auch eine Eheberatung einmal im Jahr eine gute Idee, wenn nicht mehr“, fügt Winson hinzu. 'Auch ein Mercedes braucht jährlich eine Auffrischung.' In Anbetracht einer App wie Dauerhaft macht es einfacher und zugänglicher denn je. Es lernt Ihre Beziehung auf intelligente Weise kennen und erstellt dann ein maßgeschneidertes Programm nur für Ihren Lebensgefährten mit Sitzungen zu allem, von Kommunikation bis Sex.

4. Finden Sie einen sicheren Ort. 'Wenn beide Leute wollen, dass es funktioniert, geht es nur darum, eine gemeinsame Basis und eine gemeinsame Sprache zu finden, einen sicheren Raum, in dem die Reibungen der Beziehung gelöst werden können', sagt Cynthia Chauvin Miles , zertifizierter Hypnotherapeut (CHT), spezialisiert auf Beziehungen und Autor von Die 10 Wege: Ein Leitfaden für die Beziehung des 21. Jahrhunderts . „Oft findet dieser Raum- und Kommunikationsstil in der Therapie statt, aber wenn Paare dies in ihrer Beziehung im Voraus erfinden können, ist eine Beratung sowohl einfacher als auch in den meisten Fällen nicht erforderlich. Mein Mann und ich nennen das „Fahrzeit“. Wir führen unsere besten Gespräche und kommen am meisten voran, wenn wir durch ländliche Gebiete fahren, in denen wir gleichzeitig konzentriert und entspannt sind.“

5. Investieren Sie in Ihren Partner. „Beziehungen haben eine große Überlebenschance, wenn sie auf „dem Guten“ in der anderen Person basieren, wo beide Partner zusammenarbeiten, um dieses Gute zu nähren und inspiriert werden, selbst besser zu werden“, sagt Suzie Pileggi Pawelski, Autorin von Gemeinsam glücklich: Die Wissenschaft der Positiven Psychologie nutzen, um eine Liebe aufzubauen, die anhält . 'Diese Beziehungen sind nachhaltiger als solche, die einfach auf reinem Vergnügen oder Nützlichkeit basieren, weil sie darauf basieren, was Partner aktiv in sie einbringen – und nicht, was sie daraus herausholen können.'

6. Vergiss dich nicht. „Stellen Sie sicher, dass beide Partner einige ihrer individuellen Aktivitäten, Interessen und Freunde beibehalten, die sie vor ihrer Zusammenkunft hatten“, fügt Pileggi Pawelski hinzu. 'Das bedeutet nicht, dass sie sich nicht engagieren' Aktivitäten mit ihrem Partner oder laden Sie ihren Ehepartner mit ihren Freunden ein. Es bedeutet nur, dass sie sich nicht verpflichtet fühlen, alles mit ihrem Partner zu tun. [Unsere] Forschung zeigt, dass Interdependenz, nicht Abhängigkeit, mit befriedigenden und erfolgreichen Beziehungen verbunden ist.'

Beziehungsratgeber für echte Paare

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Sie nicht wütend ins Bett gehen sollten und dass Kommunikation der Schlüssel ist, aber es gibt noch viele weitere bewährte Beziehungstipps, die Sie lesen können. Experten haben eine Meinung, aber für einen persönlicheren Ansatz haben wir echte Paare nach ihren einzigartigen, von Benutzern getesteten und genehmigten Beziehungsratschlägen gefragt.

1. Lachen Sie es aus. „Lachen scheint das Gegenmittel gegen die meisten Argumente zu sein“, sagt MacKenzie K. aus Los Angeles. „Wenn einer von uns einen Witz reißen oder darauf hinweisen kann, wie lächerlich ein Streit ist, bevor er eskaliert, können wir ihn normalerweise ziemlich schnell zerstreuen. Nur ein Ratschlag, den ich auf die harte Tour gelernt habe: Sarkasmus hat normalerweise nicht die gewünschte Wirkung. Halten Sie sich an Kommentare, die Sie beide lustig finden werden, und Bonuspunkte, wenn Sie auf eigene Kosten ein paar Witze machen.'

2. Dankbarkeit zeigen. „Sagen Sie regelmäßig „Danke“, sagt Jamie K. aus New Milford, Connecticut. „Auch wenn es der ‚Job‘ Ihres Partners ist, etwas zu tun (Abendessen kochen, Auto waschen usw.), Wertschätzung ist eine großartige Möglichkeit, ihm ein gutes Gefühl zu geben, und eine ausgezeichnete Erinnerung an sich selbst, dass das Leben, das Sie leben, möglich ist, weil von den Dingen, die Sie füreinander tun.'

3. Lass die kleinen Dinge los. „Ich fragte einen Cousin, der 35 Jahre lang (glücklich) mit seiner Frau verheiratet war: ‚Was ist dein Geheimnis?' sagt Lisa C. aus Springfield, New Jersey. 'Seine Antwort bleibt mir jeden Tag wegen ihrer Einfachheit und wahrscheinlichen Weisheit: 'Keine Kleinigkeiten.''

4. Aufhänger ist echt. „Führen Sie keine harten Gespräche, wenn eine Person müde oder hungrig ist“, sagt Kelsey M. aus Seattle.

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5. Kämpfe richtig. 'Wenn du kämpfst, da Kämpfe unvermeidlich sind, musst du kämpfen' zum die Beziehung“, sagt Alaina L. aus Boston. „Die meisten Menschen kämpfen von Natur aus für das, was sie wollen, für ihre eigenen Bedürfnisse, um richtig zu sein oder das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie möchten, dass die Beziehung hält, müssen Sie sie während eines Kampfes priorisieren. Kämpfe kompromissbereiter und ohne all die schmutzigen Techniken, die die meisten Leute benutzen, wie z.

6. Je mehr sie wissen. 'Immer auf der Seite der Überkommunikation, zumindest bei wichtigen Dingen wie Ihrer Beziehung', sagt Tracey L. aus New York City. 'Überschätzen Sie nicht, wie sehr Ihr Partner Sie versteht.'

7. Übung macht den Meister. „Es ist wichtig, eine Eheberatung zur Gewohnheit zu machen, wie zum Beispiel ins Fitnessstudio zu gehen“, sagt Kristen A. aus Atlanta. „Dafür nutzen wir die Lasting-App. Es ist so ein einfacher Ausgangspunkt für schwierige Gespräche, die stattfinden müssen, damit Ihre Ehe wirklich gedeihen kann.'

Beziehungsberatung ist großartig, aber vergiss nicht: Was bei einigen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht bei allen. Wie Schneeflocken gleicht keine Beziehung der anderen, und der Ansatz, den Sie wählen, muss für Sie beide richtig sein. Wenn die Beziehungstipps von Experten und echten Paaren Ihre Bedürfnisse nicht erfüllen, optimieren Sie sie, entwickeln Sie gemeinsam Ihre eigenen Ideen oder suchen Sie professionelle Hilfe mit einer App wie Dauerhaft . Was sich herausstellt, könnten nur Beziehungsratschläge sein, die Sie an zukünftige Paare weitergeben können.